Waar houden we rekening mee?
Denk bijvoorbeeld aan:
We starten met een intakegesprek en zorgen ervoor dat het veilig is voor jouw fysieke- en gezondheidstoestand (bijv. artritis of hartproblemen).
We beginnen met laag intensieve oefeningen en verhogen geleidelijk de intensiteit om blessures te voorkomen.
We voegen balansoefeningen toe aan je routine om het risico op vallen te verminderen en de coördinatie te verbeteren.
Heb je andere wensen en/of behoeften waar we rekening mee moeten houden? Geen probleem, dat doen we graag. Deze worden uitgebreid doorgenomen tijdens het intakegesprek, de eerste stap van het programma.
Voor wie is deze training geschikt?
Voor alle senioren. Geschikt voor beginners tot gevorderden.
Wat kost personal training bij overgewicht of obesitas?
De kosten van al onze trainingsmogelijkheden vind je op de tarievenpagina.
Start met een proefles
Benieuwd hoe een privétraining eruit ziet die speciaal gericht is op ouderen of senioren?
Boek nu een proefles en ervaar het zelf.
Twijfel je en wil je eerst even overleggen? Neem dan contact met ons op, we helpen je graag.