Wat zijn jouw doelen?
Denk bijvoorbeeld aan:
- “Ik wil mijn spieren versterken om blessures te voorkomen.”
- “Ik wil strakker in mijn vel zitten en/of er gespierder uitzien.”
- “Ik wil mijn kernspieren versterken om mijn houding te verbeteren.”
Duidelijke doelen zijn de sleutel tot progressie en tevredenheid. Daarom begint het traject met een intakegesprek waarin we jouw specifieke doelen vaststellen.
Waarom een personal trainer voor krachttraining?
Krachttraining valt of staat met het correct uitvoeren van de oefeningen. Onze personal trainers helpen je bij het leren van de juiste technieken voor elk type oefening. Dit vermindert het risico op blessures en maximaliseert de effectiviteit van elke beweging. Daarnaast zorgen ze voor variatie in je trainingsroutine en passen ze de intensiteit, volume en complexiteit van je training aan naarmate je sterker wordt.
Voor wie is krachttraining geschikt?
Krachttraining is geschikt voor iedereen die zijn spierkracht en algehele fitheid wil verbeteren, ongeacht het fitnessniveau. Of je nou net begint of al jarenlang traint, wij kunnen je helpen. Daarnaast houden we bijvoorbeeld altijd rekening met:
Twijfel je of krachttraining bij jouw situatie past? Bekijk dan hier onze andere trainingsmogelijkheden en onze werkwijze. Wil je even overleggen met ons? Neem gerust contact op, we denken graag met je mee.
Wat kost een personal training voor krachttraining?
Kijkende naar de resultaten die we boeken, is persoonlijke begeleiding wat ons betreft onbetaalbaar. De kosten van al onze trainingsmogelijkheden vind je op de tarievenpagina.
Start met een gratis proefles
Benieuwd hoe krachttraining met jouw privé personal trainer eruitziet?
Boek dan nu een proefles en ervaar het zelf.