Wat zijn jouw doelen?
Denk bijvoorbeeld aan:
- “Ik wil mijn uithoudingsvermogen vergroten, zodat ik langer en intensiever kan sporten zonder snel moe te worden.”
- “Ik wil mijn cardiovasculaire gezondheid verbeteren om het risico op hart- en vaatziekten te verminderen.”
- “Ik wil mijn energiepeil verhogen, zodat ik de hele dag door productief en alert blijf.”
Duidelijke doelen zijn de sleutel tot progressie en tevredenheid. Daarom begint ook dit traject met een intakegesprek waarin we jouw specifieke doelen vaststellen.
Wat doe je met HIIT?
Met HIIT (High-Intensity Interval Training) doe je korte, intensieve oefeningen afgewisseld met korte rustperiodes. Het verhoogt je hartslag, versnelt de stofwisseling en helpt bij vetverbranding. En dat allemaal in een korte en effectieve training.
Voor wie is HITT geschikt?
HIIT is geschikt voor mensen die op zoek zijn naar een effectieve manier om hun conditie te verbeteren en vet te verbranden. Het is ideaal voor zowel beginners als gevorderden die op zoek zijn naar een uitdagende workout die in korte tijd grote resultaten oplevert. Daarnaast houden we bijvoorbeeld altijd rekening met:
Twijfel je of een HIIT training bij jouw situatie past? Bekijk dan hier onze andere trainingsmogelijkheden en onze werkwijze. Wil je even overleggen met ons? Neem gerust contact op, we denken graag met je mee.
Wat kost een HIIT training?
Kijkende naar de resultaten die we boeken, is persoonlijke begeleiding wat ons betreft onbetaalbaar. De kosten van al onze trainingsmogelijkheden vind je op de tarievenpagina.
Start met een gratis proefles
Benieuwd hoe een HIIT training eruit ziet bij ons?
Boek dan nu een proefles en ervaar het zelf.